Gruppebehandling

Når én størrelse ikke passer alle

For mange som søker hjelp i psykisk helsevern dukker dette opp før eller siden:
«Vi ønsker å tilby deg plass i gruppebehandling.»

For noen er det helt greit.
For andre kan det oppleves utrygt, overveldende eller direkte belastende.

Kanskje hadde du håpet på individuell oppfølging.
Kanskje kjenner du motstand mot å skulle dele personlige erfaringer i en gruppe.

Det er du ikke alene om. Og det er ikke urimelig.

Hvorfor brukes gruppebehandling så ofte?

Gruppebehandling kan ha reelle fordeler – både for pasienter og for tjenesten:

  • Du møter andre i lignende situasjoner og kan oppleve mindre isolasjon

  • Du får mulighet til å jobbe med samspill og relasjoner

  • DPS kan følge opp flere pasienter samtidig

Samtidig er det viktig å være ærlig om realitetene:
Gruppebehandling er også ressurseffektiv. Med én eller to behandlere kan man følge opp mange pasienter parallelt. Det skaper et strukturelt press i retning av gruppebaserte tilbud.

Det i seg selv er ikke feil – så lenge behandlingsvalget fortsatt er faglig forsvarlig for den enkelte pasient.

Når passer ikke gruppebehandling?

Gruppebehandling er ikke riktig for alle. Det er bred faglig enighet om dette.

Eksempler på forhold som skal inngå i vurderingen:

  • Tidligere traumer knyttet til grupper, autoriteter eller eksponering

  • Sosial angst, panikk eller sterk utrygghet i møte med ukjente

  • Tidligere erfaringer der gruppebehandling har ført til forverring

  • Behov for trygg, én-til-én-relasjon før eventuell gruppedeltakelse

Dette betyr ikke automatisk at du har krav på individuell terapi.
Men det betyr at behandlingsvalget skal baseres på en konkret, individuell vurdering – ikke på standardløsninger eller økonomiske hensyn alene.

Hvordan ta det opp med behandler?

Hvis du opplever at gruppebehandling ikke er riktig for deg, er det viktig å være ærlig og konkret.

Eksempler på formuleringer:

«Jeg kjenner at gruppebehandling gjør meg utrygg. Jeg har tidligere opplevd at det har gjort meg verre, og jeg er redd det kan trigge gamle traumer.»

eller:

«Jeg er usikker på om jeg klarer å dele personlige ting i en gruppe. Kan vi sammen vurdere om dette faktisk er riktig behandlingsform for meg nå?»

Jo tydeligere og mer nyansert du er, desto bedre grunnlag har behandler for å gjøre en reell faglig vurdering.

Ikke overdriv – vær presis

Det kan være fristende å overdrive symptomer eller si det man tror «lønner seg» for å få et bestemt tilbud.
Det er sjelden klokt.

Uærlige eller overdrevne beskrivelser kan føre til:

  • feil diagnose

  • feil behandling

  • svekket tillit i relasjonen

Psykisk helsehjelp forutsetter samarbeid.
Det krever ærlige signaler fra deg – og faglig ansvar hos behandler.

Oppsummert

  • Gruppebehandling er ikke et nederlag

  • Men det passer ikke for alle

  • Du har rett til en individuell vurdering

  • Systemet er presset – men det skal ikke presse deg inn i noe som kan gjøre deg verre

Dialog er nøkkelen.
Faglighet er grunnlaget.